Rau húng quế từ lâu đã được biết đến là một loại thực phẩm có mùi thơm, giúp các món ăn trở nên đập đà, hấp dẫn. Đặc biệt đây cũng chính là thần dược có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn giúp ngăn chặn các vấn đề về sâu răng, viêm nướu, nhiệt miệng… và giảm mùi hôi miệng khó chịu một cách nhanh chóng.

Để khắc phục những vấn đề về răng hiệu quả mà không cần tốn tiền đến nha sĩ thì mời bạn tham khảo các bước làm dưới đây.

Nguyên liệu cần có:

- 1 nắm rau húng quế

- 2 chiếc vỏ cam hoặc vỏ chanh

- 1 chiếc bàn chải lông mềm

- Máy xay sinh tố, bát và thìa.

Cách thực hiện:

- Rau húng quế bạn nên lựa chọn những lá xanh non, không bị dập nát hay úa vàng.

- Cho nguyên liệu ra chậu rửa sạch nhiều lần rồi tiến hành ngâm trong nước muối pha loãng chừng 15 phút để loại bỏ bụi bẩn, thuốc trừ sâu.

- Hoàn thành xong, đem rau húng quế đi phơi khô khoảng 1 – 2 nắng.

- Thực hiện tương tự, vỏ cam đem đi rửa sạch, thái sợi nhỏ rồi mang ra phơi nắng.

Cách dùng:

- Sau khi các nguyên liệu đã được phơi khô bạn cho toàn bộ vào máy xay sinh tố nghiền nhuyễn trong khoảng 3 phút. Bỏ lá húng quế, vỏ cam ra 2 lọ thủy tinh riêng biệt, dùng nắp đậy chặt vào bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát để sử dụng trong một thời gian dài.

- Cho bột húng quế, bột vỏ cam ra chiếc bát, dùng thìa trộn đều với nước lọc theo đúng tỉ lệ 1:1:2.

- Tiếp tục dùng nước ấm súc miệng nhiều lần nhằm loại bỏ vi khuẩn còn sót lại bên trong.

- Lấy chiếc bàn chải lông mềm chấm vào hỗn hợp vừa chuẩn bị rồi chà nhẹ lên răng. Lưu ý: Nên chải đều từ trong ra ngoài, từ trên xuống dưới giúp các dưỡng chất thẩm thấu vào sâu bên trong.

- Cuối cùng hãy súc miệng sạch bằng nước thêm một lần nữa.

Lặp lại thao tác này khoảng 3 – 4 lần/tuần để có kết quả như ý muốn.

Lưu ý:

- Trong lúc thực hiện phương pháp này, không nên chà quá mạnh để hạn chế tối đa làm tổn thương đến men răng.

- Mặt khác để hàm răng luôn trắng sáng, hơi thở thơm mát tự nhiên thì mọi người nên duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh, hạn chế sử dụng các chất kích thích có trong cà phê, rượu, bia, thuốc lá…

                                                                                                           An Nhiên/Theo Thethaovaxahoi.vn